Mejores 9 Pulsómetros
En el siguiente listado tienes nuestra recopilación con 9 mejores pulsómetros de este año. Haciendo click sobre los enlaces de cada elemento, encontrarás más información y adquirir pulsómetros que quieres. Por otro lado puedes revisar las reseñas y críticas que han escrito otras usuarias que han comprado este producto anteriormente. Si lo quieres escribe tu propia valoración y ayuda a futuros interesados.
AGPTEK Smartwatch, Reloj Inteligente 1.3 Pulgadas Táctil Completa IP68, Pulsera de Actividad Deportivo Pulsómetro Monitor de Sueño, Control de Musica para Hombre Mujer Adolescentes, Azul ✅
AGPTEK Smartwatch es uno de los muchos modelos de pulsómetros disponibles en el sector. Revisa sus características para saber si es lo que andas buscando.
Puedes conseguir AGPTEK Smartwatch al precio de 40,99 €.
El modelo de AGPTEK Smartwatch tiene los siguientes datos técnicos:
- ⌚【Pantalla HD & Estilo Personalizado】Adopte Pantalla a color completa redonda de 1.3 pulgadas, brinda una mejor experiencia visual más que cuadrada. Y soporta elegir cualquier imagen que desee en su teléfono como fondo de pantalla, muestra su estilo personal.
- 🏃【8 Modos Deportivos & Impermeable IP68】El reloj deportivo ofrece 8modos deportivos, como caminar, correr, yoga, nadar, etc. Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, lo podrá llevar puesto mientras se lave las manos, tome una ducha, nade. （Nota: Cuando esté nadando o el reloj esté sumergido en agua, no presione el reloj para evitar que entre agua. Se recomienda que las gotas de agua en la superficie del reloj estén completamente secas antes de usarlo.）
- 💌【Monitor de Salud & Notificación de Mensaje】Admite monitoreo de frecuencia cardíaca dinámica en tiempo real y seguimiento del sueño. Despúes de conetar con la APP, puede recibir notificaciones en tiempo real de WhatsApp, LinkedIn, Instagram y Twitter. Cuando hay un mensaje de actualización de software en la APLICACIÓN, se recomienda actualizar a la última versión de software para una mejor experiencia.
- ⌚【Funciones más Prácticas】 El reloj inteligente, se puede como monitores de actividad, tiene Modo multi-deporte. Monitar el sueño, la frecuencia cardíaca, los pasos y consumo de calorías, recordatorio de salud, recordatorio de sedentario, recordatorio de llamadas, recordatorio de reuniones, alarma etc.. Todo es crear un estilo de vida más saludable.
- ⏳【Larga Duración & Gran Compatibilidad】 El reloj inteligente se puede utilizar durante 8-12 días o 30 días en espera cuando se carga durante 2 horas. Esta smartwatch es adecuada para casi todos los teléfonos inteligentes.
- Color: Azul
- Peso: 0.0220462262 Libras
Smartwatch, 1.69Inch Reloj Inteligente, Pulsera Actividad con Fitness Tracker,Cronómetro, Calorías, Podómetro, Pulsómetro, Monitor de Sueño, IP67 Impermeable, Reloj de Fitness para Mujer Hombre Niño 🔥
Si estás barajando en comprar pulsómetros que cumpla tus expectativas, Smartwatch tal vez sea el producto que estás buscando.
Tu Smartwatch a un precio increíble de 49,99 €.
El modelo de Smartwatch cuenta con las siguientes características:
- Gran pantalla de 1.69 pulgadas e pantalla táctil de color TFT: El reloj inteligente viene con una pantalla TFT-LCD de 1.69 pulgadas que proporciona una profundidad de color increíble y una claridad excepcional. Apariencia hermosa y diseño liviano para brindarle una mejor experiencia de usuario.
- Smartwatch multifuncional: Este pulsera actividad con los sensores de movimiento de alto rendimiento puede controlar la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño, la presión arterial y los niveles de oxígeno en sangre en tiempo real, y registrarán y analizarán los datos en la aplicación. Ofrece otras funciones prácticas como control de música, alerta sedentaria, control cámara y músicanotificación de llamadas / SMS / mensajes y otras funciones para satisfacer sus necesidades diarias.
- 8 Modos de deportivos: El reloj deportivo admite 8 modos deportivos, como caminar, correr, ciclismo, saltar la cuerda, bádminton, baloncesto, fútbol, natación, etc. Durante la carrera, puede recibir los datos de entrenamiento en tiempo real, como la frecuencia cardíaca, en tiempo real ritmo, tiempo de ejercicio, etc.
- Batería duradable: El chip Bluetooth de baja potencia incorporadot y batería grande de 200 mAh integrada, una carga completa solo tarda 2-3 horas se puede utilizar normalmente durante 7 días, en espera de 30 días. Al utilizar la tecnología Bluetooth 5.0 más avanzada para una conexión más rápida y estable, no tiene que preocuparse por los problemas de conexión.
- IP67 impermeable: IP67 Impermeable prueba se pueden lavar, a prueba de sudor o lluvia, se pueden usar al nadar en poca agua, un compañero perfecto para practicar deportes, correr, andar en bicicleta, hacer ejercicio y viajar. (NOTA: No es apto para nadar, bucear en el mar o su utilización en una sauna. No es apto para ser utilizado en agua caliente)
- Color: black
- Alto x Ancho x Largo: 1 x 3.5 x 4 cm
- Peso: 0.0440924524 Libras
Willful Smartwatch,Reloj Inteligente con Pulsómetro,Cronómetros,Calorías,Monitor de Sueño,Podómetro Monitores de Actividad Impermeable IP68 Smartwatch Hombre Reloj Deportivo para Android iOS ⭐
Willful Smartwatch es uno de los muchos modelos de pulsómetros disponibles en el sector. Revisa sus características para saber si es lo que andas buscando.
Normalmente, Willful Smartwatch tiene un precio de 69,99 € pero si la compras hoy, puedes conseguirla por tan solo 33,99 €. ¡No esperes más y aprovéchate de esta rebaja!
Aquí puedes ver las características técnicas de Willful Smartwatch:
- 【Gran pantalla de 1.3 pulgadas con idioma español】Pantalla TFT-LCD de 1.3 pulgadas, cristal 2.5D resistente y duradero. Brillo ajustable en 3 niveles. El software del Smartwatch está en español.
- 【9 modos de deporte】 Este smartwatch incluye muchos modos de deporte, como caminar / correr / andar en bicicleta / andar en cinta andadora / senderismo / spinning / ciclismo / escalada / ejercicio de yoga. Puede ver los datos deportivos en la pantalla del reloj inteligente o en la aplicación. Proporcionándole su análisis diario y los datos de salud que indican su mejora de vitalidad.
- 【Notificación de mensaje】Conectando su reloj a su teléfono, nunca volverá a perder una llamada o un mensaje, ya que vibrará para avisarle cuando su teléfono recibe una llamada, un mensaje de texto SMS o un mensaje SNS. Alarma SNS disponible para Facebook, Twitter, Whatsapp, Instagram, Linked In, Skype y muchas más APP.
- 【IP68 a prueba de agua】 Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, lo que significa que puede usarlo en la piscina, en la ducha, en la playa y más allá. (Pero no es conveniente usarlo con agua caliente, no se puede utilizar demasiado tiempo en el mar)
- 【Mayor duración de la batería y mayor compatibilidad】Chip Bluetooth con bajo consumo de energía, compatible con Bluetooth 5.0, gran escalabilidad, el tiempo de carga de la batería es de 2.5 horas y tiene una duración de 7 días cuando se usa correctamente. Admite iOS 8.0 o superior y sistema Android 4.4 o superior.
- Color: Negro
- Alto x Ancho x Largo: 0.8 x 3.2 x 3.8 cm
- Peso: 0.0881849048 Libras
CooSpo Frecuencia Cardíaca Bluetooth Banda Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Deportivo Ant+ para Garmin Wahoo Suunto Polar UA Run
CooSpo Frecuencia Cardíaca Bluetooth Banda Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Deportivo Ant+ para Garmin Wahoo Suunto Polar UA Run es uno de los muchos modelos de pulsómetros disponibles en el sector. Revisa sus características para saber si es lo que andas buscando.
Compra ahora CooSpo Frecuencia Cardíaca Bluetooth Banda Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Deportivo Ant+ para Garmin Wahoo Suunto Polar UA Run por solo 36,99 €.
Aquí puedes ver las características técnicas de CooSpo Frecuencia Cardíaca Bluetooth Banda Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Deportivo Ant+ para Garmin Wahoo Suunto Polar UA Run:
- CAPTURA DATOS EN TIEMPO REAL - El monitor de frecuencia cardíaca Coospo te ayuda a rastrear y capturar la frecuencia cardíaca en tiempo real, zonas de entrenamiento y calorías quemadas en tu smartphone o tableta en las aplicaciones para entrenamiento compatibles
- Bluetooth y EMPAREJAMIENTO ANT+ - El dispositivo está integrado con Buletooth 4.0 y ANT+, lo que te permite emparejarlo con teléfonos inteligenes, tabletas, relojes GPS y ordenadores de bicicletas
- Compatibilidad con Aplicaciones - Compatible con aplicaciones populares como Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike+ Runclub, Peloton, Map My Run, elite hrv app, iCardio, DDP Yoga y más
- CÓMODO DE LLEVAR - El peso de la correa de ritmo cardíaco es de 45,6 g en total, además resuelve de forma perfecta las desventajas de los monitores de frecuencia cardíaca tradicionales que normalmente son gruesos y se deslizan fácilmente. La longitud de la banda de tela suave es ajustable de 63,5 cm a 91,4 cm, lo que hace que sea más cómoda de llevar
- QUE RECIBIRÁS - Un sensor de frecuencia cardíaca con pila de botón incluida, una correa de pecho negra, manual de usuario, servicio técnico y servicio de atención al cliente de Coospo de por vida
- Color: Negro
- Ancho x Largo: 261.62 x 279.4 cm
moofit Sensor de Frecuencia Cardíaca Cinta Pulsometro Bluetooth & Ant+ Pulsometro Banda Pectoral Pecho para Zwift, Wahoo, Endomondo, Openrider, Elite hrv App, iCardio
Si estás pensando en la posibilidad de comprar pulsómetros que se ajuste a tus expectativas, moofit Sensor de Frecuencia Cardíaca Cinta Pulsometro Bluetooth & Ant+ Pulsometro Banda Pectoral Pecho para Zwift quizá sea lo que te hace falta.
Compra ahora moofit Sensor de Frecuencia Cardíaca Cinta Pulsometro Bluetooth & Ant+ Pulsometro Banda Pectoral Pecho para Zwift por solo 32,04 €.
En el siguiente apartado tienes una lista detallada de especificaciones técnicas de moofit Sensor de Frecuencia Cardíaca Cinta Pulsometro Bluetooth & Ant+ Pulsometro Banda Pectoral Pecho para Zwift:
- MODO DUAL BLE & ANT+: Los banda frecuencia cardiaca integrados con tecnología Bluetooth y ANT+, que permiten emparejarse con teléfonos inteligentes, tabletas, relojes GPS y computadoras para bicicletas.
- PANTALLA DE DATOS EN TIEMPO REAL: Los ant+ frecuencia cardiaca Monitoreo exacto de su frecuencia cardíaca de entrenamiento y consumo de calorías en tiempo real, más preciso que el monitor óptico de frecuencia cardíaca. Análisis de sus datos de estado físico y empuje para superar sus objetivos.
- CÓMODO PARA USAR: Correa para el pecho hecha de tela, más cómoda de usar y no se desliza al moverse, una correa para el pecho totalmente ajustable se puede ajustar de 65 a 95 cm. Ofrecerle una buena experiencia física.
- BATERÍA REEMPLAZABLE: La monitor de frecuencia cardiaca viene con una batería CR2032 reemplazable, la vida útil de la batería es de 10-12 meses. Y diseñado a prueba de agua IPX7, pero no apto para nadar.
- AMPLIA COMPATIBILIDAD: Compatible con cientos de aplicaciones de fitness de terceros, incluidas Zwift, Wahoo Fitness, Endomondo, Adidas run, Peloton y muchas más.
CooSpo Banda de Frecuencia Cardiaca Pulsometro Pectoral Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Bluetooth 4.0 Ant + para Garmin Polar Endomondo Zwift y Otros
Si estás barajando en comprar pulsómetros que cumpla tus expectativas, CooSpo Banda de Frecuencia Cardiaca Pulsometro Pectoral Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Bluetooth 4.0 Ant + para Garmin Polar Endomondo Zwift y Otros tal vez sea el producto que estás buscando.
Tu CooSpo Banda de Frecuencia Cardiaca Pulsometro Pectoral Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Bluetooth 4.0 Ant + para Garmin Polar Endomondo Zwift y Otros a un precio increíble de 36,99 €.
A continuación tienes una lista de las características de CooSpo Banda de Frecuencia Cardiaca Pulsometro Pectoral Monitor Sensor de Frecuencia Cardíaca Bluetooth 4.0 Ant + para Garmin Polar Endomondo Zwift y Otros:
- CAPTURA DATOS EN TIEMPO REAL - El monitor de frecuencia cardíaca Coospo te ayuda a rastrear y capturar la frecuencia cardíaca en tiempo real, zonas de entrenamiento y calorías quemadas en tu smartphone o tableta en las aplicaciones para entrenamiento compatibles.
- Bluetooth y EMPAREJAMIENTO ANT+ - El dispositivo está integrado con Buletooth 4.0 y ANT+, lo que te permite emparejarlo con teléfonos inteligenes, tabletas, relojes GPS y ordenadores de bicicletas.
- Compatibilidad con Aplicaciones - Compatible con aplicaciones populares como Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike+ Runclub, Peloton, Map My Run, elite hrv app, iCardio, DDP Yoga y más.
- CÓMODO DE LLEVAR - El peso de la correa de ritmo cardíaco es de 45,6 g en total, además resuelve de forma perfecta las desventajas de los monitores de frecuencia cardíaca tradicionales que normalmente son gruesos y se deslizan fácilmente. La longitud de la banda de tela suave es ajustable de 63,5 cm a 91,4 cm, lo que hace que sea más cómoda de llevar.
- QUE RECIBIRÁS - Un sensor de frecuencia cardíaca con pila de botón incluida, una correa de pecho negra, manual de usuario, servicio técnico y servicio de atención al cliente de Coospo de por vida
- Color: White
- Alto x Ancho x Largo: 1.5 x 3.48 x 5.99 cm
- Peso: 0.0992080179 Libras
Polar M430 Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte - actividad 24/7 - Negro, M/L
Polar M430 Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte - actividad 24/7 - Negro es uno de los muchos modelos de pulsómetros disponibles en el sector. Revisa sus características para saber si es lo que andas buscando.
El precio habitual de Polar M430 Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte - actividad 24/7 - Negro es de 230,00 € pero puedes adquirir ahora por tiempo limitado por el increíble precio de 104,25 €. ¡Apresúrate, antes de que se te escape este descuentazo!
En el siguiente apartado tienes una lista detallada de especificaciones técnicas de Polar M430 Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte - actividad 24/7 - Negro:
- GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7
- Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca
- Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus
- Velocidad, distancia también en indoor
- Compatible con Polar Balance
- Medidas: grosor 12 mm
- Tallas: M/L: circunferencia de la muñeca 130-210 mm
- Color: Negro
- Alto x Ancho x Largo: 1.2 x 3.8 x 24.5 cm
- Peso: 0.11243575362 Libras
- Garantía: De dos años del fabricante
YAMAY Pulsera Actividad con Pulsómetro Mujer Hombre, Monitor de Actividad Deportiva, Ritmo Cardíaco, Impermeable IP67, Reloj Fitness, smartwatch con Podómetro
Si estás pensando en la posibilidad de comprar pulsómetros que se ajuste a tus expectativas, YAMAY Pulsera Actividad con Pulsómetro Mujer Hombre quizá sea lo que te hace falta.
El precio habitual de YAMAY Pulsera Actividad con Pulsómetro Mujer Hombre es de 30,00 € pero puedes adquirir ahora por tiempo limitado por el increíble precio de 20,39 €. ¡Apresúrate, antes de que se te escape este descuento!
A continuación tienes una lista de las características de YAMAY Pulsera Actividad con Pulsómetro Mujer Hombre:
- 【Estilo nuevo Fitness Tracker 14 Modalidades deportivas 】Caminar, correr, andar en bicicleta, senderismo, fitness, caminadora, baloncesto, tenis, escalada, bádminton, ciclismo dinámico, yoga, fútbol y baile (Atención: Por favor, activar el modo de 14 deportes en aplicación, no se encienden de rastreador de fitness )
- 【 Monitor de ritmo cardiaco】 Seguimiento automático, automático, basado en la muñeca de la frecuencia cardíaca, sin una correa de pecho incómoda.
- 【 Notificaciones inteligentes 】Conecte el rastreador de aptitud con su teléfono inteligente, nunca se perderá una llamada y un mensaje. Vibrará para avisarle si su teléfono recibe una llamada telefónica, mensajes de texto SMS y mensajes SNS como Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Messenger, etc. Simplemente conecte la pulsera a su teléfono a través de Bluetooth y establezca en la aplicaci.
- 【 Trabajar con IOS y Teléfonos Android 】Descargue e instale la aplicación gratuita "VeryFitPro" escaneando el código QR o buscando en Google Play o Apple App Store. La aplicación admite la mayoría de los teléfonos inteligentes.Sistema de soporte: iOS 7.1 o superior, Android 4.4 o superior.(Este producto no funciona con Samsung J3, HUAWEI P8, dispositivos con Windows)
- 【 Batería de larga duración y fácil de cargar】Saque la parte superior de la correa de la muñeca. Hay una conexión USB que puede conectar a cualquier puerto usb estándar para cargar. La carga completa requiere 2 horas.Bluetooth solo para transferir datos.
- Color: Negro
- Alto x Ancho x Largo: 1.1 x 1.9 x 24 cm
- Peso: 0.1763698096 Libras
- Garantía: one year
Garmin HRM Dual, Monitor de frecuencia cardíaca con transmisión dual, ANT+
Garmin HRM Dual es uno de los modelos de pulsómetros que puedes comprar. Te resumimos las funcionalidades más destacadas para decantarte por esta opción.
Garmin HRM Dual tiene normalmente un precio de 69,99 € pero puedes adquirir ahora mismo y por tiempo reducido a un precio de único tan solo 55,16 €. ¡No lo pienses mas y aprovecha esta oferta antes de que se acabe!
A continuación tienes una lista de las características de Garmin HRM Dual:
- Transmite datos de frecuencia cardiaca en tiempo real gracias a la conectividad ANT+ y a la tecnología BLUETOOTH.
- Obtén datos precisos de frecuencia cardíaca en tu dispositivo Garmin compatible, aplicaciones de entrenamiento o equipos de fitness compatibles.
- Autonomía de la batería hasta 3,5 años.
- Correa ajustable cómoda y suave.
- Color: Negro
- Alto x Ancho x Largo: 3.3 x 1.02 x 132.08 cm
- Peso: 0.11875 Libras
- Garantía: No aplica
Cómo elegir un pulsómetro
Es interesante saber cómo elegir un pulsómetro para ver si el dispositivo elegido se adapta a nuestras necesidades, al deporte que vamos a realizar y por supuesto a nuestra economía.
Un pulsómetro es un dispositivo electrónico que se utiliza para medir la frecuencia cardíaca. Desde que aparecieron en el mundo deportivo, el pulsómetro se ha convertido en un dispositivo imprescindible para cualquier aficionado al deporte o, en general a la actividad física, para poder ajustar la intensidad del ejercicio con información sencilla y así maximizar los resultados del entrenamiento.
Un pulsómetro consta de dos elementos principales. Por un lado, está el sensor/transmisor de frecuencia cardíaca (en forma de banda o integrado en el propio reloj) y, por otro, hay un receptor/pantalla para visualizar estos datos en forma de reloj, ciclocomputador o simplemente teléfono móvil. Dependiendo de la "inteligencia" del receptor (normalmente relacionada con el precio), los datos mostrados pueden estar más o menos procesados.
Hoy en día existe una gran variedad de relojes deportivos en el mercado, cada uno de ellos categorizado de alguna manera por el fabricante como pulsómetro/reloj deportivo/reloj de actividad/reloj inteligente/reloj de pulsera de actividad. Es difícil clasificarlos por la mezcla de características de cada dispositivo, pero las características que vamos a ver aquí se pueden encontrar en diferentes formatos (pulseras y relojes).
Características que debes analizar al comprar un pulsómetro
En los últimos años, los fabricantes han añadido más funciones a los pulsómetros. Los primeros pulsómetros tenían función de tiempo y cronómetro y a partir de ahí se fueron añadiendo funciones (temperatura, GPS, registro de actividad, información meteorológica, conectividad, velocidad, ritmo, …). Era un simple reloj que permitía ver el pulso instantáneo que empezaba a sumar
Tipos de pulsómetros
La primera característica que debemos tener en cuenta es el tipo de pulsómetro. Hay básicamente dos tipos.
- Pulsómetros de banda: son la mayoría, la medición se realiza a través de un sensor colocado en una banda que nos ponemos en el pecho (hay bandas para la muñeca, pero no suelen dar muy buenos resultados) y transmiten de forma inalámbrica la información al reloj.
- Pulsómetro de muñeca: desde hace varios años, cada vez más relojes deportivos incorporan sensores en la propia correa del reloj que miden ópticamente nuestra frecuencia cardíaca sin necesidad de elementos adicionales.
Sobre el papel parece que la decisión más obvia sería optar por un pulsómetro de muñeca, sobre todo por comodidad, sin embargo la realidad no es tan sencilla. Los pulsómetros de muñeca deben mantenerse en una posición perfecta para medir con precisión. El movimiento, la ropa, . . pueden interferir y la medición no será del todo correcta. Si nunca has utilizado una correa para el pecho, puede que te resulte incómoda, pero una vez que la pruebes, verás que ni siquiera notarás que la llevas puesta.
Un pulsómetro se utiliza como reloj diario y aunque no se realice ninguna actividad deportiva, si le gusta tenerlo todo controlado, seguramente un pulsómetro se utilizará sólo para hacer deporte, si va a elegir un pulsómetro sin correa pectoral, entonces la opción más práctica sería una correa pectoral.
Con o sin GPS
Los pulsómetros con GPS incorporado no sólo pueden controlar nuestra frecuencia cardíaca, sino también añadir otros datos interesantes como la velocidad, el ritmo y la distancia.
Esta es una de las características más importantes a la hora de elegir un pulsómetro, ya que determina si nuestro pulsómetro es un simple reloj/reloj, o si añade todo un universo de nuevas funciones como
- Ritmo: permite ajustar el ritmo de carrera.
- Velocidad: instantánea y media
- Altitud: actual y acumulada.
- Distancia: con tiempo parcial, contador de vueltas...
- Registro y seguimiento de rutas. Registra la ruta que estás siguiendo para poder verla y analizarla más tarde, o para volver a trazar una ruta que tú u otra persona haya hecho antes.
- Función de retorno a casa.
Batería
Todos los pulsómetros, salvo los básicos, funcionan con baterías recargables, por lo que la duración de la batería es muy importante en función de la actividad que vayas a realizar (un pulsómetro con 5 horas de duración de la batería es poco útil si vas a hacer una excursión de montaña de 8 horas o más).
También es interesante ver cómo cargan (puerto USB, cargador propio, base de carga, inducción…) También es interesante ver
Monitor de actividad
En los pulsómetros de gama media/alta es habitual que se incorpore un monitor de actividad, es decir, información sobre toda la actividad diaria realizada (pasos, tiempo sentado, tiempo de pie, tiempo caminando, …) incluyendo las horas de sueño, proporcionan avisos en caso de inactividad prolongada, incentivan a alcanzar objetivos de actividad.